améliorer son poste actuel
Se sentir mieux dans sa situation professionnelle actuelle
Vous souhaitez améliorer votre poste actuel ? Mieux comprendre votre situation ?
Si vous vous sentez concerné(e) par une des situations ci-dessous, ce programme est fait pour vous.
Parce qu’il n’est pas toujours nécessaire de tout changer dans sa vie professionnelle pour se sentir mieux dans son job.
pourquoi améliorer son poste actuel ?
Votre situation actuelle
- Vous êtes actuellement en poste (salarié, freelance, à votre compte)
- Vous êtes en congé maternité ou paternité et vous vous posez des questions sur votre retour à votre poste
Ce que vous vivez en ce moment
- Vous aimez votre travail mais quelque chose ne vous convient pas
- Vous n'avez plus d'équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle
- Vous avez des problèmes relationnels avec une personne
Ce que vous recherchez
- Comprendre ce qui vous gêne dans votre situation actuelle
- Agir sur votre poste actuel
- Mieux vous connaître
- Mieux communiquer avec les autres
Ce que je vous propose
- Un programme de coaching personnalisé
- Pour agir sur votre présent, votre situation actuelle
- Objectifs : REFLEXION et ACTION
Découvrez le Pack Coaching "améliorer son poste actuel"
pour améliorer votre poste actuel : diagnostic + séances de coaching inclus
objectifs du programme
- Faire un état des lieux de votre situation actuelle
- Mieux vous comprendre et communiquer avec les autres
- Identifier les axes d’amélioration et agir dessus
- Vous sentir mieux dans votre job
Contenu du programme
- Diagnostic : passation du questionnaire DISC
- 1 séance de restitution du questionnaire
- 1 synthèse écrite du questionnaire
- 6 séances de coaching sur les thématiques définies
durée
- 8h00
Vous voulez en savoir plus ?
30 min d'entretien gratuit
Je vous offre un appel découverte de 30 min gratuit pour discuter ensemble de votre situation.
Vous préférez l’email ou le sms ? Avec plaisir, je m’adapte à vos besoins.
Pour répondre à vos premières questions sur ce programme
Il existe de nombreuses définitions du coaching.
Celle que je retiens est celle-ci : “Le coaching est l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions“, selon François Délivré, dans son livre “Le métier de coach”. Il est important d’insister sur la notion “de trouver ses propres solutions“. C’est en cela que le coaching diffère du conseil.
ICF (International Coaching Federation) définit le coaching comme une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel.
En savoir plus ici.
Le coaching peut s’appliquer à des thématiques professionnelles et/ou personnelles. Me concernant, j’ai pris le parti de faire le focus sur les sujets professionnels, même si on est amené à parler de sujets parfois personnels (la frontière entre la sphère personnelle et professionnelle étant parfois fine).
L’analyse DISC est une analyse comportementale qui décrit les styles de comportement et de communication.
Elle permet notamment de :
- mieux se connaître : ses forces, ses limites, ses axes de développement
- mieux comprendre les autres : en quoi sont-ils différents ou semblables à nous
- mieux communiquer et mieux s’adapter pour gagner en flexibilité et en efficacité
- éclairer les zones de confort et d’inconfort
Elle met en avant son style comportemental (avec les 4 couleurs) et ses forces motrices.
J’apprécie cette analyse car elle est visuelle et donc facile à comprendre. C’est un bon outil pour faire un diagnostic de votre situation actuelle.
Les sujets sont nombreux et dépendent de chacun. Je vous accompagne dans la définition de votre ou vos objectifs de coaching.
Voici quelques exemples :
- trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle
- mieux gérer mes émotions
- retrouver ma motivation
- apprendre à dire non
- mieux communiquer
- établir mes priorités
- me sentir plus à l’aise en rendez-vous
- débuter un nouveau poste
- ….
Une séance de coaching dure entre 45 min et 1h30 (en moyenne 1h).
Il est difficile de décrire une séance type car selon l’objectif et le client, elles diffèrent toutes.
En amont de la séance :
Préparer son objectif de séance, en lien avec l’objectif global de coaching.
Pendant la séance :
Définir l’objectif de séance et le travailler.
Vous définissez votre plan d’action à la fin de la séance.
Les séances peuvent se faire :
- en présentiel à Teyran Montpellier, Castelnau-le-Lès
- en distanciel, depuis toute la France ou depuis l’étranger (je parle couramment espagnol)
- en mixte, alternant présentiel et distanciel depuis la région de Montpellier et Paris.
Plusieurs codes de déontologie existent. J’ai choisi de suivre le code de déontologie d’ICF (International Coach Federation).
Je réponds donc à plusieurs engagements vis-à-vis de mes clients, du métier de coach, du professionnalisme et de la société.
En savoir plus
les offres à la carte
Vous avez un besoin en particulier et ne souhaitez pas bénéficier de tout le pack ou vous en souhaitez plus ?
Je vous propose d’échanger ensemble afin d’identifier ce dont vous avez besoin et vous construire un programme personnalisé.
les programmes pour les entreprises
Je propose également mes packs et services pour les entreprises. Les programmes sont totalement personnalisables en fonction du besoin.
Vous souhaitez proposer un accompagnement au sein de votre entreprise ? Parlons-en !
Les formations en entreprise
Afin d’accompagner vos collaborateurs vers une meilleure santé mentale, vers plus d’épanouissement, de bien-être au travail et donc vers plus de performance, nous avons co-créé des formations avec Anne Boura, sophrologue certifiée, spécialisée en sophrologie en entreprise.
Nous les adaptons et les personnalisons à vos besoins, votre contexte, vos objectifs ..
Vous pouvez me contacter en cliquant ci-dessous, pour convenir d’un rendez-vous, afin d’en discuter et de vous construire un programme personnalisé, que nous vous ferons parvenir par email suite à notre échange.
Je fais la paix avec mon stress pour être plus performant.e
objectifs du programme
- Connaître les différentes manifestations du stress et leurs impacts au travail ;
- Identifier son mode de fonctionnement et définir une stratégie pour diminuer son stress ;
- Avoir des outils disponibles pour mobiliser ses ressources et réduire l’impact du stress.
Contenu du programme
- 4 modules alternant des outils de coaching et de sophrologie
- Travail en groupe
- Evaluation des connaissances
DUREE ET FORMAT
- Plusieurs formats possibles selon vos besoins
Je régule mes émotions pour en faire un atout professionnel
objectifs du programme
- Connaître les différentes émotions et leurs impacts au travail ;
- Connaitre leur utilité pour en faire des alliés ;
- Réguler ses émotions
- Faire de ses émotions un atout professionnel.
Contenu du programme
- 4 modules alternant des outils de coaching et de sophrologie
- Mise en situation, jeux de rôle
- Evaluation des connaissances
DUREE ET FORMAT
- Plusieurs formats possibles selon vos besoins
engagement solidaire
Parce qu’il est important pour moi d’intégrer dans mon projet professionnel des valeurs qui me sont chères comme le partage, l’engagement et la solidarité, j’ai décidé de m’engager auprès de l’Association “Baskets aux Pieds”.
Parce que se sentir bien est important, et pas seulement dans sa vie professionnelle, et ce dès le plus jeune âge, dans n’importe quelle situation.
Leur mission ?
Accompagner et soulager le parcours des soins des enfants hospitalisés.
Comment ?
En leur faisant découvrir la nature vue du ciel, via une technologie de réalité virtuelle, qui leur permet de s’évader pendant le parcours de soin.
Ma contribution ?
Pour toute personne que j’accompagne via le coaching, bilan de compétences ou formation, au nom de Color Demain, je reverse à l’Association “Baskets aux Pieds” l’équivalent d’un accompagnement pour un enfant.
1 adulte accompagné avec Color Demain = 1 enfant accompagné avec Baskets aux Pieds.
Pour en savoir plus sur l’association : www.basketsauxpieds.fr